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プリッ!フワッ!ジュワ〜、エビチリトマトの作り方 【男飯】

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トマトを加えたエビチリで、新たな食感を楽しんでみませんか?

材料(1人分)
冷凍むきエビ 10尾
玉ねぎ 1/2個
トマト 1個
(A)
塩 少々
コショウ 少々
片栗粉 小さじ1
(B)
生姜チューブ 1cm
ニンニクチューブ 1cm
豆板醤 小さじ1
(C)
水 100ml
トマトケチャップ 大さじ1.5
酒 大さじ1
砂糖 大さじ1
塩 適量
コショウ 適量

手順
1. 玉ねぎはみじん切りに、トマトは一口大にカットしておく。
2. エビと(A)をポリ袋などに入れ混ぜ合わせる。
3. 油を引いたフライパンに2と玉ねぎ、(B)を入れ炒める。
4. ある程度火が通ったら(C)を入れ、とろみが出るまで火にかける。
5. 最後にトマトとお好みで火を通した卵を入れ、軽く混ぜたら完成!

エビチリおいしー!!
エビのプリプリ、ジュージーなトマト、ピリッとくる辛さで、思わずご飯にのせて食べちゃいました!
とろみが出にくい場合は、最後に小さじ1程度の水溶き片栗粉を入れてあげるといいですよ!

次回は残ったエビでエビとアボカドのジェノベーゼを作ります〜!


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チャンネル改装中! 「早い、安い、うまい!な1分お手軽オトコのゴハン」をメインに毎日動画でお届けしています! そうはいっても「女子にモテたいからしっかりガッツリ料理も作りたい!」「子供たちにしっかり作りこんだ料理をたらふく食べさせたい!」「男飯も作って食べたいのよ私も!」 そんな人のために週末には手の込んだGOHANやおしゃれ料理も作っているので、さらに進化していくGOHANをご堪能ください! いっぱいたべてお腹いっぱい! 皆さんからの気持ちを大事にこれからも「GOHAN」作っていきます!
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